Cea mai buna varianta de racorire in timpul verii o reprezinta sucurile naturale proaspete, din fructe si legume. Acestea ofera o buna hidratare, dar si un complex important de substante nutritive (vitamine si minerale) ce sprijina organismul in procesul de insanatosire pe cale naturala. Aceste sucuri nu trebuie consumate doar vara, ci si in anotimpul rece, cand consumul de fructe si vegetale proaspete scade.
De la reglarea tensiunii arteriale si chiar pana la rezolvarea problemelor de auz, sucurile naturale sunt un mod grozav de a aduce un aport important de nutrienti si sanatate organismului. Chiar daca poate nu aveti timp sa preparati aceste sucuri acasa, trebuie sa stiti ca au aparut multe magazine naturale si cafenele unde sunt servite astfel de sucuri naturale, facute pe loc. Iata cateva sucuri care pot face minuni pentru sanatatea dumneavoastra:
Suc de telina, eficient in scaderea tensiunii arteriale
Hipertensiunea arteriala este o afectiune frecventa si periculoasa, ce trebuie abordata cu atentie. Pentru a evita complicatiile, este necesara o monitorizare atenta a tensiunii arteriale, mai ales daca exista deja un diagnostic.
Sucul de telina este un remediu simplu si eficient pentru hipertensiune, care a fost testat deja si este folosit de sute de ani in medicina chineza traditionala. Facut acasa cu ajutorul unui storcator sau mixer, doua sau trei pahare de suc de telina pe zi, consumate timp de o luna, pot ajuta la reglarea tensiunii arteriale. Mai mult, telina este cunoscuta si drept vindecatoare a gutei sau alte derivatii ale artritei. Are multiple beneficii si nu are efecte secundare.
Suc de cirese negre si ananas pentru arsurile solare
Atunci cand ne simtim bine alaturi de cei dragi in aer liber sau ne relaxam la plaja, este usor sa uitam de protectia solara si sa fim afectati de razele prea puternice, ce provoaca arsuri sau insolatie. Arsurile solare sunt extrem de neplacute si se manifesta prin usutrime, durere, roseata si inflamatii. In aceste momente, hidratarea este extrem de importanta.
Pe langa apa, puteti incerca si un suc natural de cirese si ananas, ce ofera o hidratare eficienta si grabeste vindecarea. Ananasul contine bromelaina, care ajuta la reducerea inflamatiilor, digestie si are efect de insanatosire a pielii si venelor. In plus, sucul de cirese va poate proteja de cancer si impotriva bolilor cardiovasculare. Poate fi eficient si in diabet. Se recomanda 2-3 cani pe zi pana la vindecare.
Suc pentru imbunatatirea auzului
Sucul combinat de morcovi, ceapa, usturoi si patrunjel este un remediu vechi, cu bune efecte in combaterea afectiunilor urechii. Se pun doua masuri de apa intr-un blender, cu o ceapa taiata marunt, doi morcovi si o legatura generoasa de patrunjel. Usturoiul crud se piseaza pentru a obtine uleiul din el care se adauga la suc. Acesta va ajuta la cresterea fluxului sangvin la nivelul nervului auditiv, iar morcovii si patrunjelul sunt bogate in vitamina C si niacina, care contribuie in mod natural la imbunatatirea functiei auditive.
Sucul se bea o data pe zi timp de o luna. Daca preferati mai mult lichid nu ezitati sa puneti apa sau sa il combinati cu alte sucuri naturale.
Suc natural pentru sanatatea ochilor
Un remediu la fel de vechi pentru remedierea vederii este sucul natural facut din menta, telina si patrunjel. Luteolina inclusa in acest suc protejeaza ochii de radiatiile ultraviolete si de leziuni ale retinei. De asemenea stabileste un nivel normal al zaharului in sange si regleaza sensibilitatea la insulina, fiind util si in prevenirea diabetului.
Pentru a face sucul, se pun intr-un blender patrunjelul, menta si telina impreuna cu putina apa. Se bea zilnic pentru ameliorarea vederii.
Suc natural pentru arsurile gastrice
Se pune intr-un blender un cartof, se strecoara apoi printr-o sita, dupa care se amesteca cu o ceasca de apa calda. Se bea pe stomacul gol, dimineata, imediat dupa trezire. Este un pansament gastric si reduce si aciditatea.
Bineinteles, aceste sucuri nu sunt menite sa inlocuiasca un tratament recomandat de catre medic, sunt facute mai degraba pentru a complete tratamentul de baza si a mentine organismul intr-o forma buna.